Especialistas dizem que provocações afetuosas podem， na verdade， fortalecer os relacionamentos. Isso porque vêm "de um lugar de calor e celebração das peculiaridades da pessoa"， diz Mia Smith-Bynum， chefe do departamento de ciências familiares da Universidade de Maryland， em College Park. Já o tipo de provocação nociva pode causar vergonha e raivajogo do tigre 5 reais， além de prejudicar seu senso de segurança e confiança. Perguntei a especialistas como identificar quando alguém passa dos limites — e como pará-los.
Aprenda a reconhecer os limites do humor e a reagir com assertividade para proteger seu bem-estar emocional
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Catarina Pignato
Reconheça que você não precisa "levar na brincadeira"
Frequentemente， as pessoas que são provocadas se perguntam se estão exagerando， diz Bill Eddy， psicoterapeuta， advogado e autor de Our New World of Adult Bullies ("Nosso Novo Mundo de Agressores Adultos"). Mas， se o seu instinto diz "isso machuca"， vale a pena prestar atenção， afirma.
jogo do tigreMuitas vezes， os provocadores se isentam da culpa alegando que estão "apenas brincando"， diz Cameron Gordon， professor de psicologia na Vancouver Island University， que estuda o tema. Mas isso não diminui o impacto para quem está sendo provocado， destaca Gordon. Sua pesquisa confirma isso.
Se for persistente， pergunte o que está por trás da provocaçãoLisa Brateman， assistente social licenciada， diz que muitas vezes vê provocações em sessões de terapia de casal. Pode ser uma maneira de os parceiros abordarem um problema sem enfrentá-lo diretamente， afirma Brateman， autora de What Are We Really Fighting About? ("Sobre o que estamos realmente brigando?").
É melhor ter uma conversa sobre os problemas subjacentes que alimentam essas "brincadeiras"， diz ela. Brateman sugere perguntar: "Você pretendia ferir meus sentimentos? Porque isso não parece brincadeira， e não parece que estamos juntos nisso."
Interrompa o provocador calmamenteSe você quer parar alguém de provocá-lo no momento， diz Eddy， seja breve e direto. "Você pode dizer: ‘Eu apreciaria se você não dissesse coisas assim’， ou ‘Ei， já chega’"， sugere. Um simples "ai" também pode ser eficaz， porque chama a atenção da pessoa sem ser confrontador.
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