Quando pensamos na São Silvestre， automaticamente imaginamos corredores dedicados， superando desafios e chegando ao fim com a sensação de vitória. Masijogos cassino， para muitas mulheres brasileiras， a verdadeira maratona não acontece em 31 de dezembro. Ela é cotidiana， sem medalhas， sem aplausos， mas igualmente exaustiva e cheia de superações.

As estatísticas não mentem. O IBGE aponta que as mulheres dedicam， em média， mais de 21 horas semanais aos afazeres domésticos， quase o dobro do tempo dedicado pelos homens. Quando se fala em mães solo， o percurso é ainda mais desafiador: 30% dessas mulheres são chefes de família e precisam equilibrar as contas， criar os filhos e manter a esperança viva， muitas vezes sem rede de apoio.

Largada da Corrida de São Silvestre de 2023， em São Paulo - Adriano Vizoni/Folhapress

Essa corrida não é apenas de resistência; é de superação de barreiras estruturais. A falta de acesso a creches， a desigualdade salarial e a violência doméstica são "obstáculos" que dificultam ainda mais a trajetória feminina. Enquanto isso， mulheres empreendedoras enfrentam o desafio de conciliar negócios e vida pessoal em um país onde o acesso ao crédito é limitado e o preconceito ainda é uma barreira real.

Na Rede Mulher Empreendedora， temos o privilégio de acompanhar histórias inspiradoras de mulheres que， mesmo enfrentando um percurso cheio de adversidades， conseguem transformar suas vidas e a de suas comunidades. Mulheres que criam redes de apoio， desenvolvem soluções criativas e se reinventam constantemente para continuar correndo.

E， assim como em qualquer corrida， precisamos de incentivo e suporte ao longo do trajeto. Políticas públicas que favoreçam a equidade， acesso a recursos financeiros e redes de suporte são combustíveis essenciais para que essas mulheres possam atingir seus objetivos sem se desgastarem até o limite.

Todas

Discussões， notícias e reflexões pensadas para mulheres

Carregando...

Descansar não significa abdicar de nossos sonhos ou negligenciar nossos objetivos. Ao contrário， é a chance de recarregar as energias e reavaliar caminhos. Pode significar um final de semana sem olhar o celular， uma tarde dedicada a assistir a séries com a família ou até mesmo a simples decisão de dormir um pouco mais.

Mas， para que essa meta se concretize， é importante criar um plano de ação. Assim como nos comprometemos com metas de faturamento ou de crescimento pessoal， precisamos nos comprometer a respeitar os momentos de pausa. Estabeleça limites claros entre trabalho e vida pessoal e não tenha medo de dizer "não" quando o excesso ameaçar sua saúde.

Que 2025 seja o ano em que incluamos o descanso em nossas agendas com a mesma seriedade com que tratamos nossos compromissos mais importantes. Ao fazê-lo， estaremos não apenas cuidando de nós mesmas， mas também inspirando outras mulheres a fazerem o mesmo. Afinal， não se trata apenas de chegar ao fim， mas de valorizar cada passo dessa corrida. E， quem sabe， com mais apoio e visibilidade， a maratona das mulheres possa， um dia， se transformar em uma caminhada cheia de alegria， reconhecimento e realizações.

LINK PRESENTE: Gostou deste texto? Assinante pode liberar sete acessos gratuitos de qualquer link por dia. Basta clicar no F azul abaixo.

dê um conteúdo

benefício do assinante

Você tem 7 acessos por dia para dar de presente. Qualquer pessoa que não é assinante poderá ler.

benefício do assinante

Assinantes podem liberar 7 acessos por dia para conteúdos da Folha.

Já é assinante? Faça seu login ASSINE A FOLHA Copiar link Salvar para ler depois Salvar artigos

Recurso exclusivo para assinantes

assine ou faça login

sua assinatura pode valer ainda mais

Você já conhece as vantagens de ser assinante da Folha? Além de ter acesso a reportagens e colunas， você conta com newsletters exclusivas (conheça aqui). Também pode baixar nosso aplicativo gratuito na Apple Store ou na Google Play para receber alertas das principais notícias do dia. A sua assinatura nos ajuda a fazer um jornalismo independente e de qualidade. Obrigado!

sua assinatura vale muito

Mais de 180 reportagens e análises publicadas a cada dia. Um time com mais de 200 colunistas e blogueiros. Um jornalismo profissional que fiscaliza o poder público， veicula notícias proveitosas e inspiradoras， faz contraponto à intolerância das redes sociais e traça uma linha clara entre verdade e mentira. Quanto custa ajudar a produzir esse conteúdo?

ASSINE POR R$ 1，90 NO 1º MÊS Veja outros artigos desse colunista Envie sua notícia Erramos? Endereço da página https://www1.folha.uol.com.br/colunas/ana-fontes/2024/12/nao-e-uma-sao-silvestre-mas-a-rotina-das-mulheres-e-sempre-uma-maratona.shtml Comentários

Os comentários não representam a opinião do jornal; a responsabilidade é do autor da mensagem.

Termos e condições Todos os comentários Comente Comentar é exclusividade para assinantes. Assine a Folha por R$ 1，90 no 1º mês notícias da folha no seu email

Carregando...

notícias da folha no seu email

Carregando...

Na paacute;ginanbsp;Colunas e Blogsnbsp;danbsp;Folha vocecirc; encontra opiniatilde;o e crocirc;nicas de colunistas comonbsp;Mocirc;nica Bergamo，nbsp;Elio Gaspari， Djamila Ribeiro，nbsp;Tati Bernardi，nbsp;Dora Kramer，nbsp;Ruy Castro， Muniz Sodreacute;， Txai Suruiacute;，nbsp;Joseacute; Simatilde;o， Thiago Amparo，nbsp;Antonio Prata，nbsp;Juca Kfouri，nbsp;e muito mais.

Relacionadas A menopausa pode pausar meu trabalho? Nunca é tarde para começar a empreender Diversidade e inclusão: o que de fato mudaria esse jogo?

Click to Pay da Mastercard facilita e dá mais segurança às compras online

Bradesco oferece soluções personalizadas para empresas

Preferida pelos brasileiros， Risqué fecha o ano com novidades para as festas

Prefeitura de São Paulo amplia frota sustentável para coleta de lixo

Atacadão expande lojas e fica mais perto dos grandes centros urbanos

Setor elétrico investe para ter redes mais resilientes

Cinco anos de ações e trabalho em Maceió

Tecnologia permite que pneu feche furos sozinho; motorista nem percebe

Ainda cercada de tabus， a menopausa provoca intensas transformações na vida da mulher

Tira-dúvidas: 10 respostas sobre Previdência Privada

Logística reversa permite descarte sustentável de eletrodomésticos

Igreja Maranata realiza evento para 1 bilhão de pessoas

Prêmio PAR reconhece as 8 cidades paulistas com melhores desempenhos na alfabetização

Revo e Terminal BTG Pactual: Parceria que Transforma a Experiência de Viagem no GRU

Transparência melhora qualidade dos hospitais e empodera pacientes

Friboi é eleita pelo 4º ano a marca de carnes mais lembrada do Brasil

Aposte nos Top Esportes | Bônus de Boas-Vindas - R$1000

Medicina da Unicid oferece aprendizado prático desde o início

Mulher do ano Shopee reconhece e premia empreendedoras brasileiras do marketplace

Rede D'Or contrata Tiago Machuca， brasileiro líder em cirurgia torácica nos EUA

Série mostra papel do BNDES na transição energética; veja o 1º vídeo

Incontinência urinária masculina ainda é tabu

Brasil retoma protagonismo na discussão do clima na COP29

Estratégia da Cadastra faz vendas de personal care da Suzano cresceram 4 dígitos na Amazon

parar Mais lidas em Colunistas Ver todas Joel Pinheiro da FonsecaNeste 8 de janeiro， lembre-se: o PT não é a democracia Mônica BergamoJustiça suspende autorização de demolição do Anexo do Espaço Augusta de Cinema Dora KramerDino mexeu num vespeiro Mônica BergamoMarcelo Rubens Paiva gritou， chorou， se emocionou ao ver premiação Juliano SpyerO NYTimes se rendeu a Dana White， por que isso importa ao Brasil? deu no poste n últimas notícias pantanal Compartilhar Salvar para ler depois Salvar artigos

Recurso exclusivo para assinantes

fortune tiger

assine ou faça login

Governo federal reduz verba contra desastres em meio à crise climática

Orçamento da União de 2025 prevê R$ 1，7 bilhão para 039;gestão de riscos e desastres039;， valor R$ 200 milhões inferior ao de 2024; Congresso também reduziu emendas

6.jan.2025 às 23h00 violência Compartilhar Salvar para ler depois Salvar artigos

Recurso exclusivo para assinantes

assine ou faça login

Casino em casa Ganhe prêmios. Cassino e Aposta Esportiva. Cassino. Saques rápidos. Aviator. Novos jogos. Bet. Guarda-civil se entrega em Osasco; PM confirma morte do secretário-adjunto de segurança

Atirador se entrega após quase duas horas de negociação; briga começou após reunião de segurança

6.jan.2025 às 18h24 Filmes Compartilhar Salvar para ler depois Salvar artigos

Recurso exclusivo para assinantes

assine ou faça login

039;Premiaram a alma do filme039;， diz Walter Salles sobre vitória de Fernanda Torres

Diretor de 039;Ainda Estou Aqui039; também afirma que filme luta por duas indicações no Oscar， mas que ele continua cético

6.jan.2025 às 23h00

Copyright Folha de S.Paulo. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação， eletrônico ou impresso， sem autorização escrita da Folhapress.

Modal 500

OK Folha de S.Paulo Assine Topo folha de s.paulo Sobre a Folha Política de Privacidade Expediente Acervo Folha Princípios Editoriais Manual de conduta Seminários Folha Clube Folha Clube Folha Gourmet Séries Folha Coleções Folha Trabalhe na Folha Treinamento Circulação Verificada Fale com a Folha Anuncie (Publicidade Folha) Atendimento ao Assinante Erramos Fale com a Folha Ombudsman Painel do Leitor editorias Política Economia Cotidiano Mundo Esporte Ilustrada Ilustríssima Comida F5 Podcasts Folhinha Saúde Ciência Ambiente Equilíbrio Fotografia TV Folha Educação Turismo Guia Folha Empreendedorismo Banco de Dados opinião Opinião Colunas e Blogs Quadrinhos Charges Cartunistas mais seções Brasília Hoje Dias Melhores Folha Social+ Seminários Folha Folha en Español Folha In English Folhainvest Folhaleaks Folha Mapas Folha Tópicos Folha Transparência Últimas notícias Versão Impressa Mapa do site serviços Aeroportos Classificados Folha Informações Horóscopo Loterias Mortes Tempo outros canais Datafolha Estúdio Folha Publicidade Legal Folhapress Folha Eventos Top of Mind Empresa Folha da Manhã S.A. - Grupo Folha - Copyright Folha de S.Paulo (1921 - 2024) CNPJ: 60.579.703/0001-48 CANAIS DA FOLHA Fale com a Redação Mapa do site Atendimento ao Assinante Ombudsman Política de Privacidade newsletter Link externo， abre perfil da Folha de S.Paulo no Facebook Link externo， abre página da Folha de S.Paulo no X Link externo， abre página da Folha de S.Paulo no Linkedin Link externo， abre página da Folha de S.Paulo no Instagram Link externo， abre página da Folha de S.Paulo no TikTok Link externo， abre página RSS da Folha de S.Paulo A Folha integra o

O jornalnbsp;Folha de S.Paulo eacute; publicado pela Empresa Folha da Manhatilde; S.A. CNPJ: 60.579.703/0001-48

Copyright Folha de S.Paulo. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação， eletrônico ou impresso， sem autorização escrita da Folhapress.

NEWSLETTER Ícone alerta Por favorijogos cassino， selecione uma das opções abaixo. Quais newsletters você gostaria de assinar? Brasília Hoje IE | Como criar hábitos Maratonar Planeta em Transe Tudo + um pouco Todas FolhaJus Inteligência emocional Energia Limpa Cuide-se Desvendando IA Tudo a Ler Painel Painel S.A. Folha Carreiras Notícias do dia Mônica Bergamo China， terra do meio Combo Folha Mercado Colunas e Blogs Dicas do Editor Para Curtir SP Lá Fora FolhaMed News from Brazil Noticias de Brasil exclusivo para assinantes Você também gostaria de: Receber informações sobre produtos e serviços da Folha de S. Paulo Receber ofertas de parceiros da Folha de S. Paulo Cancelar Confirmar

Cadastro realizado com sucesso!

Ok

Por favor， tente mais tarde!

Ok

• Uma
• Opini
• Ana
• Fontes
• ijogos cassino